יוגה לילדים (ללא הורים) לשתי קבוצות גיל שונות 4-6 /6-9

 

מסגרת נעימה ויצירתית למפגש חוויתי ומשחרר עם הגוף באמצעות תנועה, מגע, משחק, יצירה, סיפורים ומוזיקה.

נשלב בין תרגולים פיזיים מעולם היוגה ובין תרגילי הרפיה, קשב וריכוז.

מטרת שיעורי היוגה לילדים היא להעניק להם כלים ומיומנויות שילוו אותם בכל תחום בחייהם ויספקו להם חוויה, הרפתקה ועניין, מתוך שאיפה להוביל ילדים לחיים מאושרים, בריאים וחיוניים. ליוגה מעלות רבות התורמות לבריאות הפיזית והנפשית, בינהן: חוסן, גמישות, שיווי משקל, יכולת התמדה וריכוז.חווית הלימוד היא באווירה לא תחרותית, תומכת, מכילה, אינטימית ומחבקת ומאפשרת לילד להכיר את עצמו וסביבתו ולטפח את כישוריו האישיים. היוגה מעודדת גישה סובלנית התומכת בהתגברות על קשיים וטיפוח הביטחון העצמי. הדגש הוא על עבודה אישית וקבוצתית בדרך המעודדת שיתוף פעולה, יצירתיות וחשיבה עצמאית.

 

קרין היא מורה מוסמכת ליוגה, בוגרת הקורס להכשרת מורים במכללת רידמן ומורה ליוגה דהרמה לילדים, בוגרת הקורס ליוגה דהרמה לילדים ביוגה סטודיו-ענת צחור.מלמדת מבוגרים וילדים משנת 2010 במסגרות שונות. בנוסף, קרין היא גם אמנית בין-תחומית, סיימה לימודי תואר ראשון ושני באמנות וצילום בבצלאל ומציגה בתערוכות יחיד וקבוצתיות, באירועי פרפורמנס ועוסקת בהוראה. מגדלת יחד עם בן זוגה טל את אלמה וזוהר.

 

מאמינה שמזרן היוגה מהווה כלי רב עוצמה לחקירה של העולם הפנימי שלנו (הכולל: רגשות, מחשבות, תחושות, תפיסות ואמונות) ושל העולם שמחוצה לנו (הזולת, הסביבה, המציאות) ושמעבר למעלות הגופניות והמנטליות של היוגה, התירגול מלמד אותנו להיות נוכחים יותר בתוך גופינו – בשקט, בשלווה, בהרמוניה ובשמחה.